Als gepassioneerde wielerfan ben ik in de winter van 2014 voor het eerst in aanraking gekomen met core stability training.
Professionele wielrenners en steeds meer wielertoeristen werken tijdens de wintermaanden aan extra mobiliteit en krachtsoefeningen om hun conditie te verbeteren en op peil te houden.
Na meer dan vijf jaar training raakte ik almaar meer gefascineerd en wilde ik me ook verdiepen in de theoretische kennis en de aanpak van bepaalde oefeningen en trainingsmethoden.
Ik had vragen zoals: Waarom doe je deze oefening? Welke spiergroepen worden hierbij betrokken? ... In 2017 ben ik dan ook begonnen met een cursus voor Personal Trainer.
Vervolgens ben ik me in binnen- en buitenland gaan vervolmaken door workshops en seminars te volgen bij o.m. oud-sprinter en olympisch coach Errol Esajas en bij dé ‘trainer of trainers’ Nick Tuminnello.
